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Sugo al tonno
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 porzioni
Zutaten
-
½ - 1 spicchio di aglio a piacere
-
½ cucchiaino di peperoncino in polvere1 peperoncino piccante fresco senza i semi
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50 g di olio extravergine di oliva
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300 g di tonno in scatola al naturale, ben sgocciolato300 g di tonno fresco senza pelle e a cubetti (3 cm)
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½ cucchiaino di sale
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30 g di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda
-
1 pizzico di pepe macinato fresco
-
1 rametto di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
-
400 g di pomodori ciliegino in quarti, senza semi
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
17 g
Brennwert
1063 kJ /
254 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
4 g
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