Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 8 dadels, ontpit
- 1 sinaasappel, in stukken
- 1 banaan, in stukken
- 130 g wortel, in stukken
- 70 g wortelsap, vers
- 50 g ijsblokjes
- 12 walnoten, gehalveerd
- 20 g ahornsiroop
- ¾ tl gemalen kaneel
- 40 g havervlokken
- 2 tl gedroogde, geraspte kokosnoot
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 2561 kJ / 612 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 76 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 12.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1h
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1 Std. 10 Min
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1h
Suikervrij bananenbrood
1 Std. 15 Min
Lactose- en eivrije cookies met chocolade
20 min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1h
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Keftedes (gehaktballen)
Geen beoordelingen
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Havermoutrepen met kaas
45 Min
Linzenbrood
1h 55min
Mangosapje met cayennepeper
10 min