Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g uien, in stukken
- 100 g wortelen, in stukken (2-3 cm)
- 300 g courgettes, in schijfjes
- 50 g extra vergine olijfolie
- 400 g kippenfilets, horizontaal doorgesneden
- 500 g water
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 13.9 g
- Vezels
- 1.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten
45 分钟
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35 分钟
Erwten met ham
25 min
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45 分钟
Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten
1小时 30 分钟
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Geen beoordelingen
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1 Std. 20 Min
Brochette van kippenballetjes met rijst
1 godz. 40 min
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 分钟
Groenteflan
1u. 35min
Japanse kip curry
55 分钟
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h