Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingrédients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optionnel)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.8 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Atıksız Mutfak 5 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Bonfileli Ravioli Çorbası

Bonfileli Ravioli Çorbası

30min

Vişneli Clafoutis

Vişneli Clafoutis

50min

Vanilya ve Beyaz Şaraplı Armutlar ile Badem Kıtırı

Vanilya ve Beyaz Şaraplı Armutlar ile Badem Kıtırı

Pas d’évaluation

Portakal Soslu Armutlar

Portakal Soslu Armutlar

1h

Balkabağı Latte

Balkabağı Latte

20min

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5min

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

2h

Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

50min

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30min

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

30min

Dört Peynirli Pizza

Dört Peynirli Pizza

1h 45min

Biberiyeli Fırın Patates

Biberiyeli Fırın Patates

1h 10min