Wrap caraibici

3.0 3 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 porzioni

Ingrédients

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 825.7 mg

Protides 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Lipides 14.2 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 44.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wraps 5 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Roastbeef

55 Min

Hamburger di manzo ripieno di formaggio

40 Min

Vitello tonnato sprint

20 Min

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1 Std.

Ghackets e hörnli gratinati

1 Std. 10 Min

Tarte flambé

40 Min

Hamburger impanato di tacchino e spinaci

10 Min

Involtini di pollo con salsa di pomodoro

45 Min

Hamburger di tacchino

1 Std. 25 Min

Pollo ai peperoni

1 Std. 5 Min

Pollo con couscous

45 Min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 Min

Tout montrer

Tout montrer