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无糖牛奶银耳雪梨羹
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Prép. 10min
Total 50min
2 人份
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Ingrédients

  • 银耳 用水泡软
    10 克
  • 水
    250 克
  • 牛奶
    200 克
  • 梨 去皮，切约2厘米小块
    100 克
  • 枸杞
    1 茶匙

Niveau

facile

Infos nut. par 1 人份

Sodium 62.3 mg
Protides 4.3 g
Calories 465.2 kJ / 111.2 kcal
Lipides 3.5 g
Fibre 5.3 g
Graisses saturées 2.1 g
Glucides 17.3 g

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