Appareils et accessoires
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Prép. 10min
Total 30min
1 porcja
Ingrédients
-
½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
-
1 ząbek czosnku
-
15 g liści szpinaku, świeżych
-
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
819.1 mg
Protides
5.4 g
Calories
1476.1 kJ /
352.8 kcal
Lipides
34.4 g
Fibre
1.5 g
Graisses saturées
12.6 g
Glucides
6.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min.
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1hod.
Warzywa pod migdałową kruszonką
1hod.
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min.
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min.
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min.
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35min.