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Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera cheddar, jasnego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
- 400 - 500 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 1 pomarańczę, pokrojoną na kawałki
-
4
orzechy pekan, posiekane
ou 4 orzechy włoskie, łuskane, posiekane - 1 łyżeczka nasion chia
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 967.2 kJ / 231.2 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 21.6 g
- Lipides
- 15.3 g
- Graisses saturées
- 4.3 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 388.9 mg
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