Versions compatibles
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 75 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 75 g batata, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 75 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 1 łyżeczka soli, plus 2 szczypty
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta tymianku, suszonego
- 1000 g wody
- 40 g kaszy bulgur
- 10 g pestek dyni
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g rukoli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1706.5 kJ / 407.9 kcal
- Protides
- 9.5 g
- Glucides
- 59.1 g
- Lipides
- 16.6 g
- Graisses saturées
- 2.6 g
- Fibre
- 11 g
- Sodium
- 2596.5 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2h
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Mini galette z grzybami
1 godz. 45 min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min