
Versions compatibles
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 180 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
-
300
g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
ou 300 g mąki orkiszowej, razowej typu 1850-2000 - 80 g wody, schłodzonej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 200 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 150 g marchewki z odciętymi końcówkami
- 150 g pora tylko biała i jasnozielona część
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 200 g sera typu feta Hochland®, Sałatkowy w bloczku, podzielony na kawałki
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru
- 1 jajko roztrzepane, do posmarowania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 805.4 kcal / 3369.8 kJ
- Protides
- 20.1 g
- Lipides
- 49.6 g
- Glucides
- 70.6 g
- Fibre
- 4.3 g
- Graisses saturées
- 31.4 g
- Sodium
- 1108.7 mg
Recettes alternatives
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15min
Omlet à la leśny mech
15min
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50min
Skyrniczki z owocami
45min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min