Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 5 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g kuskusu perłowego
- 500 g warzyw, mieszanych, np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
- 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1073.8 kJ / 256.7 kcal
- Protides
- 8.5 g
- Glucides
- 51.3 g
- Lipides
- 2.6 g
- Graisses saturées
- 0.3 g
- Fibre
- 5.6 g
- Sodium
- 1156.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Ziołowy ryż z pieczarkami
1 Std.
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min