![Suflet szpinakowo-serowy Suflet szpinakowo-serowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7D5ED522-A062-4282-A68C-42AADBF62E0C/Derivates/80D43FA8-F05E-44DE-97CB-451D8D73159C.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 20 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 4 jajka
- 80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
- 160 g twarogu, półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 15 - 20 g mąki kukurydzianej
- 3 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 liści bazylii, świeżych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 674 kJ / 161 kcal
- Protides
- 13.8 g
- Glucides
- 5.3 g
- Lipides
- 9.9 g
- Fibre
- 0.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Lasagne z topinamburem
1 Std. 20 Min
Pilaw z bakaliami
50min
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Zielona terrina z kozim serem
4 godz. 40 min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Crumble po indyjsku
1 Std. 20 Min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Peruwiańskie quinotto
35min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min