
Versions compatibles
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
ou 250 g sera cheddar pokrojonego na kawałki - 30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- 150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 588 kcal / 2460.1 kJ
- Protides
- 48.3 g
- Lipides
- 25.1 g
- Glucides
- 43.4 g
- Fibre
- 8.3 g
- Graisses saturées
- 15 g
- Sodium
- 875.2 mg
Recettes alternatives
Zupa krem i chipsy z batata (TM5)
35 Min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40 Min
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30 Min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 Min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 Min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1 Std. 10 Min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6)
55 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 Min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 Min
Gulasz z ziemniakami
45 Min
Zapiekane naleśniki z kurczakiem
1 Std. 25 Min