Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

6 doses

Ingrédients

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 294.6 mg

Protides 7.3 g

Calories 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Lipides 13.4 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 1.9 g

Glucides 27 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outubro Rosa 5 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Mousse de chocolate negro

Mousse de chocolate negro

3h

Gomas de limão e gengibre

Gomas de limão e gengibre

1h 30min

Piza branca de Inverno

Piza branca de Inverno

1h 25min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1h

Café com leite de amêndoa

Café com leite de amêndoa

Pas d’évaluation

Tacos com legumes e feijão

Tacos com legumes e feijão

30min

Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão

Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão

55min

Esparguete arrabiata com atum

Esparguete arrabiata com atum

30min

Pão integral, patê e almôndegas de frango

Pão integral, patê e almôndegas de frango

2h

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2h 50min

Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento

Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento

Pas d’évaluation

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h