Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

3.9 13 évaluation

Prép. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Sodium 440.4 mg

Protides 44.7 g

Calories 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Lipides 16.8 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 7.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi

1 godz.

Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore

30 min

Sogliola al vapore con piselli

40 min

Cous cous di verdure con branzino

30 min

Merluzzo alla pizzaiola

30 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min

Scaloppine di pollo al limone

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min