Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
Prép. 10min
Total 45min
4 porties
Ingrédients
Chocolade havermout muffins
-
havervlokken55 g
-
ontpitte dadels zacht, gehalveerd80 g
-
bloem180 g
-
340 g melkamandelmelk ongezoet340 g
-
suiker (optionnel)30 g
-
cacaopoeder30 g
-
vanillearoma1 tl
-
olie60 g
-
bakpoeder½ tl
-
bicarbonaat van sodium½ tl
-
ciderazijn1 tl
-
zout2 snuifjes
Overnight pap
-
ontpitte dadels30 g
-
hazelnoten30 g
-
wortelen in stukken120 g
-
150 g melkamandelmelk150 g
-
kaneelpoeder¼ tl
-
gemalen kardemom (optionnel)¼ tl
-
amandelmelk ongezoet500 - 600 g
-
havervlokken70 - 80 g
-
chiazaad10 g
-
30 - 40 g honingahornsiroop (optionnel)30 - 40 g
Wortel en sinaasappel smoothie
-
wortelen in stukken200 g
-
sinaasappel zonder wit deel, in stukken1
-
appel klokhuis verwijderd, in stukken1
-
havervlokken10 g
-
citroen geschild, zonder wit deel, pitjes verwijderd, in stukken20 - 30 g
-
water700 g
-
verse gember (optionnel) in stukken (2 mm)10 g
-
gemalen kurkuma¼ tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Sodium
527.8 mg
Protides
16.8 g
Calories
2938.8 kJ /
702.4 kcal
Lipides
27.5 g
Fibre
17.2 g
Graisses saturées
3.6 g
Glucides
106.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Lunch box
12 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Ontbijt gebak
40min
Shortbread karamel gezouten boter
2h 25min
Goulash van linzen en champignons
45min
Amandelpap
10min
Vegan bosbessen en cheesecake muffins
1h 20min
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Pas d’évaluation
Chocolade-koffie-amandelen
50min
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15min
Zoetzure tempé
50min
Zachte graanrepen
1h
Vijfzaden energierepen
1h 45min
Havermoutpap met vers fruit
15min