Versions compatibles
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 25.9 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 Min
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6 Std. 15 Min
Margarita de pepene verde
10 Min
Margarita de citrice
10 Min
Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise
2h 20 min
Unt cu sirop auriu
Pas d’évaluation
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Unt picant, cu condimente marocane
Pas d’évaluation
Hummus de mazăre și fasole
25min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 Min
Piure de castane
45 Min