Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 évaluation

Prép. 25min

Total 35min

10 unidades

Ingrédients

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 400.7 mg

Protides 4.2 g

Calories 595.3 kJ / 142.3 kcal

Lipides 8.1 g

Fibre 2.8 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 14.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fusão 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Pickles de cogumelos

Pickles de cogumelos

6 Std. 30 Min

Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata

Bacalhau em sous-vide com esmagada de batata

1 Std. 50 Min

Piza com base de beringela e curgete low carb

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 Std. 15 Min

Cozer 600-800 g de curgete

Cozer 600-800 g de curgete

35 Min

Cozer 600 g de ervilhas

Cozer 600 g de ervilhas

30 Min

Cozer 400-800 g de brócolos

Cozer 400-800 g de brócolos

35 Min

Cozer 250 g de brócolos

Cozer 250 g de brócolos

20 Min

Millet

Millet

45 Min

Gratinado de nabo

Gratinado de nabo

1 Std. 10 Min

Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

35 Min

Arroz integral vegetariano

Arroz integral vegetariano

40 Min

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

Tiborna de cogumelos e legumes de outono

24 Std.