Insalata di riso

Insalata di riso

4.4 5 évaluation

Prép. 20min

Total 1h

4 porzioni

Ingrédients

2 uova
280 g di zucchine a cubetti
120 g di carote a cubetti
100 g di piselli surgelati
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 - 2 cucchiai di aceto

1 - 2 cucchiaio di succo di limone
7 pomodorini ciliegia in quarti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 21 g

Calories 2027 kJ / 485 kcal

Lipides 18 g

Fibre 5.95 g

Glucides 59 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Le mie ricette con thermomix 198 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Tiramisù

5h 40min

Insalata di riso

40min

Spaghetti alla carbonara

30min

Tortiglioni salmone e gamberetti

40min

Spaghetti alla carbonara

30min

Lasagne classiche

2h

Insalata di pasta alle verdure

1h

Insalata di patate e verdure con pollo

1h 15min

Cornetti al prosciutto

35min

Crema Thermomix®

45min

Risotto alla parmigiana

30min

Pizza alle zucchine

1h 45min