Insalata di riso

Insalata di riso

4.4 7 évaluations

Prép. 20min

Total 1h

4 porzioni

Ingrédients

2 uova
280 g di zucchine a cubetti
120 g di carote a cubetti
100 g di piselli surgelati
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 - 2 cucchiai di aceto

1 - 2 cucchiaio di succo di limone
7 pomodorini ciliegia in quarti

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 21 g

Calories 2027 kJ / 485 kcal

Lipides 18 g

Fibre 5.95 g

Glucides 59 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Le mie ricette con thermomix 198 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Salsa ai peperoni con polpette di salsiccia

30min

Spaghetti al tonno

Pas d’évaluation

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50min

Polpette al sugo

1h 30min

Lasagne alla zucca

1h 40min

Frittelle di patate

45min

Insalata di mare

1h 15min

Focaccia con salsiccia

2h

Flammkuchen con patate

1h 30min

Pizza alle zucchine

1h 45min

Polpette di carne in salsa di funghi

35min

Pizza di patate

1h 10min