1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 207 évaluation

Prép. 15min

Total 30min

6 sztuk

Ingrédients

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Niveau

facile

Infos nut. par 1 sztukę

Sodium 993.6 mg

Protides 21.4 g

Calories 2165.5 kJ / 518 kcal

Lipides 31.9 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 13 g

Glucides 38.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20 min

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

45 min

Ozdoby z piernika

Ozdoby z piernika

3 godz. 40 min

Halloweenowe parówkowe paluchy

Halloweenowe parówkowe paluchy

1 godz. 10 min

Wytrawne paluchy wiedźmy

Wytrawne paluchy wiedźmy

1 godz.

Bento z pandami

Bento z pandami

1 godz.

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy

5 min

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40 min

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1 godz. 10 min

Zimowa czekolada do picia

Zimowa czekolada do picia

10 min