Appareils et accessoires
Σοκολάτα με κινόα
Prép. 5min
Total 40min
20 κομμάτι
Ingrédients
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (optionnel)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 κομμάτι
Sodium
19 mg
Protides
3 g
Calories
724 kJ /
173 kcal
Lipides
10 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
18 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Superfoods
8 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Pas d’évaluation
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10min
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
Pas d’évaluation
Σοταρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Πίτσα με θαλασσινά
Pas d’évaluation
Χορτοφαγικό τσίλι
Pas d’évaluation
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1h 15min
Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο
1h 25min