Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (optionnel)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Protides
- 33.5 g
- Glucides
- 3.5 g
- Lipides
- 10.8 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 887.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Sałatka na ciepło z kurczakiem i kaszą bulgur
35min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka curry
25 Min