Appareils et accessoires
Scharfes mariniertes Hähnchen mit Süßkartoffeln
Prép. 20min
Total 4h 30min
6 Portionen
Ingrédients
-
Knoblauchzehen2
-
frische Chilischoten rot, ggf. entkernt, in Stücken2
-
Thymian abgezupft3 Zweige
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Frühlingszwiebeln in Ringen½ Bund
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Sojasauce30 g
-
Ketchup200 g
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Sherry trocken30 g
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Orangensaft50 g
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Öl10 g
-
Ingwer, gemahlen½ TL
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Zimt½ TL
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Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Hähnchenschenkel, mit Haut1000 g
-
Süßkartoffeln in Stücken (1-2 cm)200 g
-
Möhren in Stücken (1-2 cm)200 g
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Porree in Scheiben (1 cm)150 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Speisestärke20 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
18 g
Calories
1198 kJ /
286 kcal
Lipides
11 g
Fibre
3.5 g
Glucides
23 g
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