Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
Prép. 10min
Total 1h
4 μερίδες
Ingrédients
-
νερό1000 γρ.
-
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα250 γρ.
-
ελαιόλαδο95 γρ.
-
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)80 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού3 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)1
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια80 γρ.
-
πιπέρι (optionnel)1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό (optionnel) μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
7.5 g
Calories
1008.3 kJ /
241 kcal
Lipides
17.8 g
Glucides
13 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ειδικός των ορεκτικών
10 Recettes
Grèce
Grèce
Καλοκαιρινό τραπέζι
10 Recettes
Grèce
Grèce
Οι δυο μας
10 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Ριζότο με παντζάρια
Pas d’évaluation
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
40min
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
45min
Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)
35min
Μύδια στον ατμό (1000 γρ.)
Pas d’évaluation
Πλιγούρι
35min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min