Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- masło, do natłuszczenia formy
- 300 g kaszy gryczanej, niepalonej (patrz wariant)
- 1400 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 20 g drożdży świeżych, pokruszonych
-
15
g miodu
ou 15 g cukru -
100
g słonecznika łuskanego
ou 100 g pestek dyni -
10
g octu balsamicznego
ou 10 g białego octu winnego - 1 ½ łyżeczki soli
- Infos nut.
- par 1 kromkę
- Calories
- 400.6 kJ / 95.7 kcal
- Protides
- 3.6 g
- Glucides
- 13.7 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 152.6 mg
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