Versions compatibles
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 1 manzana en trozos
- 180 g de lombarda en trozos
- 120 g de arándanos congelados
- 250 g de yogur natural
- 1 cucharada de jarabe de agave (optionnel)
Topping
- 2 cucharadas de arroz inflado
- 8 arándanos frescos
- 1 manzana en láminas finas
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 632 kJ / 151 kcal
- Protides
- 4.1 g
- Glucides
- 29.1 g
- Lipides
- 2.1 g
- Graisses saturées
- 1.1 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 82.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 min
Mug cake con coco (Vegano)
20 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Gofres de feria veganos con chía y salsa de chocolate
2h 20min
Tortitas de café, avena y lino
30min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min