Appareils et accessoires
Zuppa di lenticchie in versione orientale
Prép. 15min
Total 30min
4 porzioni
Ingrédients
-
70 g di cipolla tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio di oliva
-
2 ½ cucchiaini di Ras el Hanout (v. Consigli)
-
¼ di cucchiaino di peperoncino rosso, secco, macinato
-
150 - 200 g di patate pelate
-
150 - 200 g di carota
-
150 - 200 g di porro
-
150 g di lenticchie gialle
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
2 cucchiai di coriandolo fresco, tritato2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
-
4 cucchiai di panna acida (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
12 g
Calories
1132 kJ /
271 kcal
Lipides
10 g
Fibre
9 g
Glucides
32 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ricette sane e veloci
45 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Asparagi con salsa olandese allo yogurt
30 min
Zuppa di noodle tailandese
35 min
Spaghetti cinesi con verdure
40 min
Curry thailandese veloce con pollo
40 min
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Zuppa di cavolo
50 min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 min
Zuppa di funghi e patate
45 min
Porridge alla frutta e cannella
15 min
Naan al coriandolo
1 h 15 min
Stufato di ceci con verdure e chorizo
45 min
Zuppa di zucca
35 min