Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 7h 5min

6 ποτήρια

Ingrédients

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ποτήρι

Protides 3 g

Calories 512 kJ / 122 kcal

Lipides 6 g

Glucides 14.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ζεστή σοκολάτα

Ζεστή σοκολάτα

10min

Χυμός μάνγκο

Χυμός μάνγκο

5min

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού

Pas d’évaluation

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

Γρανίτα πεπόνι με τζιν

1h 25min

Σουφλέ με σμέουρα

Σουφλέ με σμέουρα

Pas d’évaluation

Τσίλι κον κάρνε

Τσίλι κον κάρνε

Pas d’évaluation

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

Γρανίτες με κεράσι και λάιμ

4h 10min

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Pas d’évaluation

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

8h 10min

Γιαούρτι στο Varoma

Γιαούρτι στο Varoma

12h

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά

1h 50min

Αφρός μούρων

Αφρός μούρων

10min