Versions compatibles
Makaron z warzywami i tuńczykiem (dla dzieci)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
- 50 g pomidora śliwkowego, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 1 cm kawałki
- 25 g marchewki, pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
-
30
g zielonej fasolki mamut, świeżej, pokrojonej na kawałki, bez łyka
ou 30 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 15 g różyczek brokułu, podzielonych na kawałki
-
15
g zielonego groszku, świeżego
ou 15 g zielonego groszku, mrożonego - 250 g wody
- 60 g makaronu, suchego, typu kolanka
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1416 kJ / 338 kcal
- Protides
- 17.9 g
- Glucides
- 56.1 g
- Lipides
- 6.8 g
- Fibre
- 5.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)
45 Min
Makaron z koprem włoskim i morszczukiem (dla dzieci)
35 Min
Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)
25 Min
Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)
40 Min
Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem
25 Min
Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)
35 Min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 Min
Lekki sos pomidorowy (dla dzieci)
20 Min
Purée ziemniaczane z marchewką (dla dzieci)
35 Min
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25 Min
Zupa krem warzywna (dla dzieci)
1u.
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 Min