Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 ząbek czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju kokosowego
- 500 - 650 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, z zalewą
-
jogurt naturalny, gęsty, do podania
ou jogurt sojowy, kremowy, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Kremowe gratin z jarmużu
55min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 Min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 godz.
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 min
Makaron z jarmużem i szynką
35min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Zupa krem z jarmużu
30 min
Zapiekanka z soczewicy
1hod. 20min