![Zupa z ciecierzycy z jarmużem Zupa z ciecierzycy z jarmużem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8823B1E3-82B5-4CD6-AF34-89844EEAB5FB/Derivates/1A5F3F83-6C4C-4F7A-9E99-C837E06AE06D.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 ząbek czosnku
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 - 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g oleju kokosowego
- 500 - 650 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g białej ciecierzycy, z puszki, z zalewą
-
jogurt naturalny, gęsty, do podania
ou jogurt sojowy, kremowy, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 godz. 15 min
Zupa krem z jarmużu
30 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Pasztet z brukwi
2 godz. 5 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Zapiekanka z soczewicy
1 godz. 20 min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min