Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 491 kJ / 117 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 21.8 g
- Lipides
- 1.7 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 147.2 mg
Recettes alternatives
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Barritas de avena con frutos secos
40 menit
Bizcocho de plátano vegano
1h 10min
Tortitas con frutos secos
15 menit
Bebida y tortitas de cacahuete
8h 55min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 menit
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Masa para tortitas y gofres (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
50min
Tortitas de avena y arándanos
15 menit
Tortitas americanas esponjosas
30min
Gofres (preparado casero para tortitas y gofres)
20 min