![Three Egg French Omelet Three Egg French Omelet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/cf9fe9aa-cd19-4d03-b712-fbda6d61d181/Derivates/62b09a74-038f-4a6b-a77c-667d33aa2627.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
2
oz Monterey Jack cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.)
ou 2 oz cheddar cheese, cut into pieces (approx. ¾ in.) - 1 oz yellow onion
- 1 garlic clove (optionnel)
- 1 oz red bell pepper
- 1 oz button mushrooms, sliced
- 2 oz ham, diced (approx. ¼ in.)
- 1 oz tomatoes, diced (approx. ¼ in.)
- ½ oz olive oil
- 3 large eggs
- 1 tsp whole milk
- ⅛ tsp fine sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 17 ½ oz water
- fresh chives, chopped to garnish
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 3165 kJ / 756.5 kcal
- Protides
- 50.9 g
- Glucides
- 10.8 g
- Lipides
- 55.9 g
- Graisses saturées
- 20.9 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 1596.1 mg
Recettes alternatives
Shrimp Scampi
40min
Medicine Ball Tea
20min
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 menit
Unsalted Butter
15 min
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50min
Shrimp in Garlic Sauce
25 menit
Fluffy Baked Omelet
35min
Detox Water (Flat Belly)
25 menit
Garlic Shrimp
35min
Spaghetti with Beef and Olive Meatballs
40min
Steamed Sunny Side Up Eggs
20min
Magic Coffee Whip (Dalgona)
5 menit