Versions compatibles
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 969 kJ / 232 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 27.4 g
- Lipides
- 11 g
Recettes alternatives
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4u. 15min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Date and Pecan Protein Balls
10min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Chocolate Chia Pudding
10min
Plant Candy Bar Bites
1h 50 min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Pumpkin and Apple Sponge Cake with Oats and Raisins
4h 20min