Appareils et accessoires
Schinken-Zucchini-Fladen
Prép. 25min
Total 45min
4 Portionen
Ingrédients
Teig
-
Haferkleie40 g
-
Flohsamenschalen20 g
-
Kokosraspeln20 g
-
Walnusshälften40 g
-
Saure Sahne150 g
-
Eier2
-
Olivenöl30 g
-
Salz1 TL
-
Natron½ TL
Belag und Fertigstellung
-
Bergkäse in Stücken100 g
-
Zucchini in Stücken250 g
-
Frischkäse200 g
-
Schinkenwürfel150 g
-
Schnittlauch in Röllchen2 EL
-
Majoran, getrocknet½ TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
31 g
Calories
2850 kJ /
681 kcal
Lipides
57 g
Fibre
7.1 g
Glucides
11 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Low Carb
63 Recettes
Allemagne
Allemagne
Low Carb
63 Recettes
Autriche
Autriche
Vous pourriez aussi aimer...
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Mandelriegel
1h 30min
Käse-Profiteroles
45min
Zwiebel-Kürbiskern-Taler
50min
Knusperkohlrabi mit Chili-Aioli
1h 10min
Brokkoli-Schinken-Omelette
35min
Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen
40min
Low Carb Lasagne
1h 40min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Low Carb Nuss-Brot
1h 30min