Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

4.0 4 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 Portion

Zutaten

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 333 mg

Eiweiß 2 g

Brennwert 249 kJ / 59 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 8 g

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