Geräte und Zubehör
Teja de parmesano con espárragos
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
12 unidades
Zutaten
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200 g de queso parmesano
-
35 g de cebolla roja en juliana
-
350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
-
30 g de aceite de oliva
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
230.1 mg
Eiweiß
6.6 g
Brennwert
395 kJ /
94 kcal
Fett
6.8 g
Ballaststoffe
0.7 g
gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Kohlenhydrate
1.9 g
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