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Power-Smoothie
4.8 11 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 Gläser
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Zutaten

  • Grünkohl
    20 g
  • Blattspinat, frisch
    100 g
  • Gurken in Stücken
    200 g
  • grüner Apfel (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • Limette geschält, weisse Haut und Kerne entfernt
    1
  • frischer Ingwer je nach Geschmack, geschält, in Stücken
    5 - 10 g
  • Apfelsaft
    250 g
  • Honig je nach Geschmack
    1 - 2 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 1 g
Brennwert 409 kJ / 98 kcal
Fett 0 g
Ballaststoffe 1.9 g
Kohlenhydrate 20 g

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