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Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres
3.0 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 doses
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Zutaten

  • manteiga de amêndoa
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g chá verde preparado, frio
  • proteína em pó
    10 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g
  • óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
    1 gota de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 85.7 mg
Eiweiß 12.3 g
Brennwert 513.6 kJ / 122.8 kcal
Fett 3.3 g
Ballaststoffe 1.6 g
gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 12.3 g

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