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Grüne Spargel-Frittata
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
Zutaten
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grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)400 g
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Olivenöl zum Anbraten
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zucker zum Würzen1 Prise
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Parmesan in Stücken (1 cm)50 g
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Thymian abgezupft3 Zweige
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Eier8
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Sahne60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
898 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
1088 kJ /
260 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
2.3 g
gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
6 g
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