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Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli
4.7 163 Bewertung
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Banane in Stücken
    1
  • Apfel geviertelt
    1
  • Haferflocken, feinblättrig
    100 g
  • Nüsse, ganz (siehe Tipp)
    50 g
  • Leinsamen
    1 EL
  • Naturjoghurt
    200 g
    200 g Veganes Joghurt
  • Wasser
    100 g
  • Beeren, gemischt als Topping
  • Nüsse und Samen, gemischt
  • Nussmus (pur) optional

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 Portionen

Natrium 118 mg
Eiweiß 35.2 g
Brennwert 4013 kJ / 959 kcal
Fett 41.7 g
Ballaststoffe 17.7 g
gesättigte Fettsäuren 10.7 g
Kohlenhydrate 108.3 g

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