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Pollo en adobo con puré de plátano
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porciones
Zutaten
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50 g de aceite
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100 g de cebolla
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2 dientes de ajo
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6 chiles guajillo desvenados
-
2 chiles anchos desvenados
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600 g de jitomate
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200 g de jugo de piña
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1 rama de canela
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¼ cucharadita de pimienta negra molida
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1 cucharadita de orégano
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3 ½ cucharaditas de sal
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450 g de agua
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400 g de plátano macho maduro y pelado
-
800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en trozos
-
3 cucharaditas de azúcar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Eiweiß
29 g
Brennwert
1378 kJ /
328 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
22 g
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