Geräte und Zubehör
High Protein Eis am Stiel
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 4 Std. 30 Min
10 Stück
Zutaten
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Banane in Stücken150 g
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griechisches Joghurt (10% Fett)200 g
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Erdnussbutter, ungesalzen100 g
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30 g AhornsirupHonig30 g
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natürlicher Vanilleextrakt1 TL
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Proteinpulver (optional)20 g
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dunkle Schokolade in Stücken50 g
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Mandeln, gehobelt50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
9 mg
Eiweiß
6 g
Brennwert
680 kJ /
162 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
13 g