Geräte und Zubehör
Galletas de proteína
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
16 raciones
Zutaten
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100 g de copos de avena
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65 g de harina de avena
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15 g de cacao puro en polvo
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25 g proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
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50 g de pipas de girasol
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40 g de pipas de calabaza
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20 g de coco rallado
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15 g de semillas de lino
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10 g de semillas de cáñamo
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45 g de azúcar de coco
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1 cucharadita de canela molida
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40 g de pasas sin semillas
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60 g de agua
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10 g de melaza de caña
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20 g de aceite de coco
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20 g de mantequilla de cacahuete
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100 g de leche de almendras
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
17.3 mg
Eiweiß
4.5 g
Brennwert
535 kJ /
128 kcal
Fett
6.4 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
14.9 g
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