Basic Quinoa

Name: Basic Quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7 portions
Ingredients: 14 oz quinoa; 28 oz water; 1 tsp oil; ½ tsp salt

4.6 66 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

7 portions

Zutaten

quinoa rinsed (see Tip)
14 oz
water
28 oz
oil
1 tsp
salt to taste
½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 173.5 mg

Eiweiß 8 g

Brennwert 885.3 kJ / 211.6 kcal

Fett 3.8 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 36.4 g

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