Geräte und Zubehör
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
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250 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
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250 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
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140 g de cebolla en cuartos
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20 g de aceite de oliva
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20 g de mantequilla
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250 g de arroz blanco de grano largo
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1 pastilla de caldo
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1150 g de agua
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1 ramita de tomillo fresco
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1 hoja de laurel seca
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600 g de filetes de corvina con o sin piel
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4 pellizcos de sal
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4 pellizcos de pimienta molida
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1 cucharada zumo de limón
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
306.5 mg
Eiweiß
36.5 g
Brennwert
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
5.3 g
gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Kohlenhydrate
64.3 g
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