Geräte und Zubehör
Tallarines de espirulina con salsa de verduras de verano
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 1 Std. 45 Min
4 raciones
Zutaten
Tallarines de espirulina
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200 g de harina
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10 g de espirulina en polvo
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2 huevos
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1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
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harina de trigo para espolvorear
Salsa de verduras de verano
-
8 hojas de albahaca fresca
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100 g de zanahoria en trozos
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150 g de pimiento rojo en trozos
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150 g de calabacín con piel, en trozos
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120 g de tomates pera en trozos (tipo San Marzano)
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50 g de cebolleta recta en trozos (2-3 cm)
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40 g de aceite de oliva virgen extra
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30 g de aceitunas
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3 cucharaditas de sal
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3 - 5 pellizcos de pimienta molida
-
1000 - 1500 g de agua
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aceite de oliva virgen extra
-
hoja de albahaca fresca para adornar
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
554.3 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1608.5 kJ /
384.5 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
47.3 g
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