Geräte und Zubehör
Batido light
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 copos
Zutaten
-
pêssego descascado e s/ caroço200 g
-
melancia s/ sementes, cortada em cubos (3-4 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer240 g
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requeijão200 g
-
abacate40 g
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leite magro300 g
-
folhas de hortelã8
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 copo
Natrium
216.5 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
560.5 kJ /
134 kcal
Fett
4.5 g
Ballaststoffe
1.8 g
gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
15.8 g
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