Geräte und Zubehör
Caracolas de merluza y langostinos
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
12 unidades
Zutaten
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50 g de cebolla
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1 diente de ajo
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20 g de aceite de oliva
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200 g de filete de merluza fresca (sin piel ni espinas) en trozos
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50 g de langostinos crudos grandes pelados
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1 cucharadita de hierbas provenzales secas
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1 cucharadita de tomate concentrado
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1 pellizco de sal
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1 pellizco de pimienta negra molida
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1 lámina de masa de hojaldre cuadrada
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50 g de queso cheddar rallado
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1 huevo batido
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Eiweiß
6.7 g
Brennwert
609 kJ /
146 kcal
Fett
10.1 g
Ballaststoffe
0.4 g
Kohlenhydrate
7.1 g
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