Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 unidades

Zutaten

200 g de pepino pelado (sin semillas) en trozos de 3 cm
1 ½ cucharaditas de sal
4 - 6 tiras de piel de naranja (sin parte blanca)
5 - 6 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
14 - 20 hojas de menta fresca
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
650 g de carne picada de ternera
240 - 250 g de yogur griego
100 g de queso feta en dados de 1 cm
70 g de cebolleta tierna en trozos de 2 cm
1 cucharadita de comino molido
2 pellizcos de pimienta molida
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre de vino blanco

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 256.9 mg

Eiweiß 13.4 g

Brennwert 595 kJ / 142.5 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 0.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 2 g

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