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Pudin de chía con yogur de frambuesa
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
4 raciones
Zutaten
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500 g de leche desnatada
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1 cucharadita de edulcorante líquido (optional)
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½ cucharadita de vainilla líquida
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1 pellizco de sal
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100 - 120 g de semillas de chía
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500 g de yogur natural desnatado
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12 frambuesas congeladas12 frambuesas frescas
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flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
344.4 mg
Eiweiß
14.5 g
Brennwert
970 kJ /
232 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoffe
11 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
24.6 g
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